녹차주의사항1 녹차의 효능과 섭취시 주의사항 1.녹차의 효능 녹차는 많은 효능을 가지고 있어 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 다음은 녹차의 주요 효능입니다 1)항산화 작용: 녹차에는 강력한 항산화 물질인 카테킨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고 건강을 촉진하는 역할을 합니다. 2)면역 강화: 녹차에는 면역 체계를 강화하는 다양한 항균 작용과 항바이러스 작용이 있습니다. 면역 체계의 기능을 향상시켜 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 3)대사 촉진: 녹차는 신진 대사를 촉진시켜 체지방을 분해하고 에너지 소비를 증가시킵니다. 이는 체중 관리와 신진 대사 이상의 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 4)혈압 조절: 녹차에는 혈압을 안정시키는 효과가 있습니다. 특히, 고혈압 예방과 .. 2023. 5. 17. 이전 1 다음
