BMI1 BMI 수치에 따른 체형 분류와 건강 리스크 (과체중, 비만1단계, 내장비만) BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 키와 몸무게를 바탕으로 체중 상태를 평가하는 데 널리 사용되는 지표입니다. 간단한 계산만으로 체형을 파악할 수 있어, 건강검진이나 병원 진료에서도 기본적으로 활용됩니다. 그러나 BMI 수치만으로 비만 여부를 판단하기에는 한계가 있으며, 수치의 범위에 따라 동반될 수 있는 건강상의 리스크를 함께 고려해야 정확한 건강 관리가 가능합니다.특히 한국을 포함한 아시아권은 서양보다 체지방률이 높아 BMI 수치 기준도 다르게 적용되고 있습니다. 이번 글에서는 아시아 기준에 따른 BMI 구간을 기반으로 과체중, 비만 1단계, 내장비만에 이르기까지 체형 분류별 특성과 위험 요소를 자세히 살펴보고, 보다 효과적인 건강관리를 위한 방향을 제시합니다.과체중(BMI 23~24.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
